ダイエットは続く。。

私、下半身ダイエットなるものに勤しんでます。

で、次々と色んなものを取り入れて、これで痩せたら何で痩せたかわかんないなーなんて思いながら続けてます。

ヨガのDVDと、飲み物、買ってみました。ヨガのDVDは一度しか見てやってませんが笑。でも、ここを押さえればいいんだ！と思ったので、DVD見ながらではありませんが、お風呂上がりにやったりしてます。ヨガ教室に行ってもやめ、、を繰り返してたんですけど、このDVD見たらすーっと理解できて、私がヨガ教室を続けることができなかった理由がわかりました。体力がない私は疲れる・・。ストレッチに取り入れてやればいいさ。。というゆるい感じじゃないと続けられません！というわけで、ゆるくやってます。

そしてお茶！この怪しいお茶！これが一番体の中を改善してくれている変化のあるお茶でした。サマハン。
飲んだら、スパイシー！が全開！ものすごい勢いのスパイシーさを感じました。で、体が良くなっている気がするのです。なんだか、薬膳食べて元気になった気になるくらいの感じ。そして少しでも体を動かすと血流がめぐっている感じがします。ぽかぽかという印象より、皮膚の温度がちゃんと上がって代謝している気持ちになる。

ものすごーい良い感じです。とりあえず毎日飲んでます。お腹がすいたな～と思って間食したくなる時も飲むと安心するし、体を浄化したいから変なものは体に入れたくない！という気持ちになります。

一度味を試してみて続けられそうだったら良いと思います。野菜ジュースやスムージーを作るなんてほんっとめんどくさいですから。手軽が一番です。

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下半身ダイエットなんだ。

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