◆アラサーリアル白書◆オトナ女子を生きる

20.30.40代女性のための情報サイト。体験を通じたリアルな情報だけをお届け中。ライター、エッセイストyuki.Fukuoka Japan.

妊婦中ダイエット?!

      2015/10/30

そういえば私が妊娠中の体重管理について
以前お話しした事がありました。
妊婦生活(中期)のススメ
その中でご紹介できなかったのですが、
実は食事でずっとはまって食べていたものがありました。
それはこちらの
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イオンのプライベートブランドの海藻サラダ。
つわりで食べたかったのではなく、
体重管理のためにひたすら食べていました。
もちろんこれだけではないですよ汗
ただ、これで便秘も解消されつつ、
これにもずくを入れたり
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もやし、キャベツなどのレンジでチンした野菜を混ぜたり
しながら毎日食べていました。
これと納豆とか・・ひらめき電球
妊娠中には本当に太りやすいし、
体重指導はストレスだからやっぱり太りすぎたくはないし・・
かといって妊婦の体重管理レシピを見ると
そんな手の込んだの作れませんよ爆弾
というのが満載だったのでこれに出会った時は
まとめ買いをする日々でしたDASH!
なんだか妊婦のダイエットみたいな気分になりましたけど笑
出産をしてからというもの食べていなかったのですが
買い物中に見つけて久々に食べたい!!と
思って食べたのでしたラブラブ
こちら産後ダイエットにも良いかもしれない音譜
ルクエでチンした野菜達を混ぜてもとっても美味しいですラブラブ
あ、ドレッシングはついていないので青じそドレッシングが
おすすめですよ音譜
ぜひお試しあれ!!
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